KND25 kwi 20224 minSuplementy diety dla SportowcówSuplementy diety to temat, który zawsze budzi wiele kontrowersji wśród osób chcących się zdrowo odżywiać. Niejednokrotnie ludzie...
KND12 mar 20213 minŻywienie kobiet aktywnych fizycznieKobiety aktywne fizycznie mają znacznie wyższe zapotrzebowanie energetyczne, które jest zróżnicowane w zależności od wieku, wzrostu, masy...
KND8 mar 20214 minRóżnice wydolności fizycznej kobiet i mężczyznOrganizm kobiety jest poddawany licznym zależnościom fizjologicznym na każdym etapie życia. Już w wieku średnim obserwowane są zmiany...
KND8 lut 20213 minWpływ aktywności fizycznej na mózgUprawiając sport możemy nie tylko poprawić wydolność, zbudować mięśnie czy wymulić ciało, ale co istotne - wesprzeć pracę układu...
KND11 sty 20214 minSport a alkoholAlkohol z punktu widzenia dietetyki sportowej. Podczas witania Nowego Roku zapewne znacznie bardziej niż w jakimkolwiek innym okresie...
KND16 lis 20202 minATP - najważniejsze źródło energiiW dzisiejszym poście chciałabym się skupić na dość ważnym zagadnieniu, w dziedzinie dietetyki sportowej, jakim jest ATP. Na początek czym...